科协动态丨晋城市科协、城区科协开展心理健康教育进校园活动

为促进青少年心理健康成长，培养青少年健全人格。5月12日下午，晋城市科协联合城区科协邀请市心理学会副教授孙福兵走进城区大张村小学，为高年级学生开展了主题为《做情绪的小主人》心理健康教育讲座。

孙老师以“认识情绪”为切入点，立足小学生的认知特点和发展规律，通过情景示例和情景分析，引导学生们主动分享自己产生焦虑、愤怒等情绪的原因，帮助同学们正确认识以及应对在不同生活情景下自己所产生的各类情绪。同时围绕学生日常学习生活中常见的焦虑、烦躁、低落等负面情绪展开细致讲解，深入剖析了学习压力、同伴交往、师生沟通等各类情绪诱因，用通俗易懂的语言，引导同学们坦然接纳负面情绪，破除心理认知误区。

在讲解过程中，孙老师还重点讲解了多种适合青少年的日常情绪疏导与压力缓解方法，教会同学们掌握心理调节小技巧，帮助大家有效减少情绪内耗、规避冲动行为、摆脱消极状态，做自己情绪的主人。互动答疑环节，同学们踊跃举手，大胆分享自己在学习、生活中遇到的心理困惑，孙老师耐心倾听、逐一解答，精准回应每一位学生的心理需求，现场互动频繁、气氛活跃，同学们在轻松的交流中收获满满。课后发放了青少年科普读本。

此次心理健康教育进校园活动，将专业心理知识与青少年成长实际相结合，既普及了心理健康科学知识，又为学生提供了实用性强的情绪管理方法，有效缓解了学生心理压力，提升了校园心理教育水平。下一步，市科协将持续开展青少年心理健康教育活动，为青少年身心健康成长保驾护航。

文稿丨市科协青少部 王琼珶

编辑排版丨 市科协宣调部

图片丨市科协宣调部 魏达奇

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